«У стосунках я почуваюся самотньо»
Поруч є людина, але бракує тепла й розуміння. Повторюються конфлікти, складно говорити про свої потреби.
ДОСВІД, З ЯКИМ МОЖНА ГОВОРИТИ ВІДВЕРТО
Ви звикли бути опорою для інших. Тут є місце і для вас.
Стосунки, втрати, зміни в сім’ї чи втома від постійної відповідальності. Можна говорити про це з психологом, який має багаторічну практику й великий життєвий досвід. Спокійно, у вашому темпі.
Написати ГалиніЩо буде на першій зустрічі
Галина Аркадіївна ГалкаУважність до людини та її історії
20 років практикидосвід, зазначений у професійному профілі
Життєва зрілістьповага до вашого досвіду та вибору
Без осудуможна почати з того, до чого ви готові
МОЖЛИВО, ВИ ВПІЗНАЄТЕ СЕБЕ
Не все потрібно витримувати наодинці.
Не обов’язково чекати, поки стане зовсім важко. Для першої розмови достатньо відчуття: «Я хочу розібратися в тому, що зі мною відбувається».
«Усе тримається на мені, а сил уже немає»
Робота, сім’я, турбота про близьких. Ви звикли справлятися, але власні потреби постійно залишаються на потім.
«Життя змінилося. Як знайти себе тепер?»
Діти подорослішали, змінилася робота або звичний ритм. Хочеться зрозуміти, що важливо саме вам на цьому етапі.
«Я розлучився / розлучилася. Мені дуже важко»
Розлучення, смерть близької людини, хвороба чи інші важкі події. Потрібен простір, де вашим переживанням дадуть місце.
«Я розумію все головою, але тривога не минає»
Думки ходять по колу, складно розслабитися. Провина, образа або страх чужої оцінки заважають спиратися на себе.
«Ми з дитиною перестали розуміти одне одного»
Труднощі з дитиною чи підлітком, напруження у стосунках із дорослими дітьми або власними батьками.
ПОЗНАЙОМІМОСЯ
Професійний досвід. Людське розуміння.
Внесена до реєстру психотерапевтів Інституту розвитку символдрами і глибинної психології, Одеський осередок.
Переглянути професійний реєстр ↗Професійна сторінка у Facebook ↗«Вам не потрібен ще один суддя. Важливо зрозуміти, що з вами відбувається».
Я Галина Галка, практичний психолог і психотерапевт. Мені 75 років. За моїм професійним досвідом — також довге життя, власні зміни, стосунки й пошук опори. Водночас кожну людину я слухаю як окрему історію, яку неможливо пояснити чужим досвідом.
Працюю з дорослими, дітьми, підлітками та батьками. Разом ми досліджуємо ваші переживання та звичні способи реагування, щоб шукати більше розуміння себе й можливостей вибору. Ви визначаєте, про що готові говорити.
Розмова — не єдиний спосіб зрозуміти себе.
Спочатку ми просто розмовляємо: що сталося, як ви почуваєтеся і що хочете змінити. Якщо почуття важко описати, можемо звернутися до уявних образів, малювання або роботи з піском і фігурками. Нічого спеціального вміти не потрібно. Один із методів, який я використовую, називається символдрамою. Я поясню, що пропоную і навіщо, перед тим як ми спробуємо.
Перша зустріч — щоб познайомитися.
Пишете кілька слів
Можна просто: «Хочу домовитися про консультацію». Узгодимо час, формат і вартість. Розмовляємо українською або російською — як вам природніше.
Розповідаєте у своєму темпі
Обговорюємо, що турбує зараз і чого ви хотіли б від роботи. Не потрібно одразу розповідати все.
Вирішуєте, чи продовжувати
Разом обговорюємо можливі наступні кроки. Ви можете взяти час на рішення.
ВІДГУКИ КЛІЄНТОК
«Допомагала зрозуміти себе, не нав’язуючи свою думку».
Читати повний відгук
Хочу поділитися своїм щирим відгуком про спільну роботу з прекрасним фахівцем Галиною Аркадіївною. Це людина, яка знайде підхід до кожного клієнта. Хочу подякувати за величезну допомогу й підтримку. Усі наші сесії проходили легко та з користю. Галина Аркадіївна допомагала мені зрозуміти себе, розібратися в собі й чітко розуміти, чого я хочу, не нав’язуючи свою думку, а допомагаючи мені самій усе зрозуміти. Вона завжди йшла назустріч і ставилася з розумінням. Видно, що людина щиро хоче тобі допомогти, віддаючи всю себе своїй справі. Незважаючи на те, що ми призупинили регулярні заняття, оскільки я змогла досягти тієї мети, яку поставила на початку нашої роботи, я знаю, що завжди можу розраховувати на неї, і якщо мені знадобиться допомога, вона піде назустріч. Висловлюю величезну вдячність.
Про складні стосунки
«Разом з нею вийшла з таких стосунків, опрацювала наслідки та причини, що привели мене до такого стану і живу своє найкраще життя.»
Про підтримку за кордоном
«Зараз мені на чужині не так страшно жити, бо знаю, що Галина допоможе і я знов стану непереможною.»
Про розуміння себе
«Мені вдалося отримати відповіді на запитання (навіть на ті, які я НІКОЛИ не наважувалася поставити ні собі, ні іншим), повернутися до повноцінного життя, згадати й дозволити собі маленькі та великі радощі, дозволити собі бажати й отримувати бажане.»
Ще відгуки — оригінальні зображення
Це особистий досвід клієнток, а не обіцянка певного результату. Імена на наданих зображеннях не вказані.
Поза консультаціями
Поза кабінетом долучаюся до плетіння маскувальних сіток для ЗСУ. Це частина мого життя й можливість допомагати конкретною справою.
Познайомтеся з моїм підходом ближче.
Чому психотерапія іноді буває довгою?
Читати статтю →Вам не потрібен ще один суддя
Читати статтю →Чому ми повторюємо ту саму «пісеньку»?
Читати статтю →Перед першою розмовою.
Якою мовою можна спілкуватися?
Українською та російською. Обирайте ту мову, якою вам легше говорити про почуття, спогади й особисте. Якщо під час зустрічі природно переходите на рідну мову, це нормально.
Чи не пізно звертатися у моєму віці?
Можна звернутися з тим, що хвилює вас саме зараз, зокрема у зрілому віці. На першій зустрічі обговоримо ваші потреби, очікування та відповідний формат роботи.
Я ніколи не був / не була у психолога. З чого почати?
З кількох слів про те, що стало складним. Не потрібно знати психологічні терміни або мати готовий план розмови.
Чи можна зустрічатися онлайн?
Так. Потрібні стабільний зв’язок і спокійне місце для розмови. Якщо ви за кордоном, до запису уточнюємо країну й регіон перебування, доступність послуги, мову та часовий пояс.
Скільки зустрічей потрібно?
Це залежить від запиту та обставин. Цілі, частоту й перебіг роботи обговорюємо разом. Наперед визначену кількість зустрічей або результат не обіцяю.
Чи проводяться консультації англійською або для клієнтів у США?
Я консультую українською та російською, зокрема працюю із запитами українців за кордоном. Ви можете обрати мову, якою вам природніше говорити про особисте, або переходити між ними під час розмови. Англійською консультацій не проводжу. Англійська версія сайту лише знайомить із моєю роботою. Доступність психотерапії для клієнтів у США наразі не підтверджена: її необхідно перевірити для конкретного штату до запису.
Почати можна з одного повідомлення.
«Добрий день, Галино. Хочу запитати про консультацію». Цього достатньо для першого контакту. Особисті подробиці можна залишити для зустрічі.
Для українців за кордоном: консультації українською або російською — обирайте мову, якою вам легше висловлювати почуття. Вкажіть країну, регіон перебування та часовий пояс — можливість роботи й зручний час уточнимо до запису.
ІНДИВІДУАЛЬНА КОНСУЛЬТАЦІЯ
1 500 грн / 60 хв
Попередня ціна для погодження. Тривалість зустрічі — 60 хвилин. Остаточну вартість уточнюйте перед записом.
Онлайн · Очно в Татарбунарах
Написати електронною поштоюДля України
+38 (097) 225-10-88Професійна сторінка у Facebook ↗